【产后恢复】有必要修复盆底肌吗？

  身为女人，肩负着妻子与母亲的责任，特别是在经历了怀孕生子后，稍微不注意的话，疾病和衰老就找上自己。那么，产后妈妈究竟有没有必要做盆底肌修复呢？  

  据资料显示，在我国已婚已育的女性当中，就有45%的女性因生育后，患有不同程度的盆底功能障碍性疾病，其中，尿失禁是较为普遍的症状。据医学研究表示，在中国有1/5左右的女性在产后有尿失禁情况，而且盆底肌受损会引起漏尿、子宫脱垂等等危害。

  其实，女性在生完孩子之后还是有必要做盆底肌修复的，尤其是经历过顺产的女性特别有必要做。但是宝妈们在选择做之前，要弄清楚盆骨修复和盆底肌修复哦。因为这是两个完全不同的概念，不要弄混淆了！

  十月怀胎，胎儿不断长大会对孕妈的内脏和盆地肌肉造成挤压和拉扯，尤其是在顺产过程当中会对盆底肌造成不可避免的损伤。

  进行盆底肌修复会有哪些好处呢？可以有效提高盆底肌张力，让盆底功能快速得到恢复；使变大的骨缝尽快回位，同时可以反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到完全的控制，有效预防、治疗产后尿失禁的发生；使盆底肌血流更加通畅、疏通盆底肌经络；漏尿现象减轻甚至消失、缩肛力度增加、阴道壁收缩力度增加。

  产后42天是盆底修复的好时机，在这一阶段的时间里妈妈进行常规盆底肌肉训练，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。