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相关调查显示，全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症，对其一生健康、家庭幸福产生影响。包括产后漏尿、脏器脱垂等问题，困扰很多妈妈。盆底肌修复仪的帮助，今天就为您扫盲盆底肌修复问题。
盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌就像吊床一样支撑着子宫、膀胱、肠道等盆骨内的器官。一旦这张“吊床"弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置。从而出现相应的盆底功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂、性生活不满意等。
常见会有以下具体问题
特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。
据机构调查，在中国，尿失禁患者数量达到1.8亿，成年女性尿失禁发病率高达38.5%。
有些产后妈妈，都不敢出门。出门前都要查好附近的厕所，就怕没忍住漏在裤子上，身心疲惫。
2.脏器“钻空”膨出
虚弱受损的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出等。
机构调查数据显示，中国成年女性中，盆腔器官发病率达到25.8%。
盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。各种脏器种脱垂都是不愉快的体验，伴随着不舒服、疼痛、尴尬等情况。严重者***通过手术来治疗解决。
3. 粪失禁，比漏尿更可怕
盆底肌力的强度关乎控便能力。有些宝妈有便意后不能自我控制，有些无意识的溢便，有些排空肠道后粪便漏出，这就是粪失禁。无论哪种情况，都给生活工作造成很大的不方便，严重影响生活质量和社交交往。
4. 抑郁不自信
宝妈产后身体会出现各种问题，导致不敢提重物、不敢出门交往，甚至不敢抱自己的宝宝。但很多宝妈因为于隐私不好开口，只能选择了长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来，严重影响正常心理。
5.影响性福
盆底组织主要由肌肉和筋膜组成。正常有力的盆底组织能够像“吊网”一样紧紧地吊住盆腔器官，从而维持阴道紧缩度，增进女性的性生活快感。
一旦盆底肌松弛受损，就会造成阴道松弛、性生活快感下降、X欲低下等问题，影响夫妻生活质量。
如果对盆底功能障碍性疾病不闻不问，随着时间的推移，粪尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂等症状会越发严重带来各种后遗症和妇科病，给患者生活带来更多的不便和苦恼。
一般来讲，盆底肌受损主要来自两方面
1.怀孕分娩：怀孕时，在松弛素的作用下、胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底肌会受到越来越多的挤压，造成松弛。
2.年龄增长：也是导致盆底肌肉松弛的主要原因，尤其是绝经后女性雌水平下降，盆底的问题往后会更恶化。
什么时候做康复和治疗好？
盆底肌修复遵循早发现，早干预，早治疗的原则。
黄金期
产后42天至6个月内，属于产后包括盆底康复的黄金期。
此时，产后的身体脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。
理想期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过度到正常生活阶段。
有效期
如果以上时间都错过，无疑当下就是好的时间了，康复治疗依然有效，但继续拖下去，盆底和身体问题就会愈发严重。
盆底肌如何康复治疗
除了均衡的营养补充、规律的作息、愉悦的身心状态外，还通过以下几种主要方式实现盆底肌修复：
凯格尔训练治疗
凯格尔训练（kegel训练）是盆底肌康复伟大的发明，结合肌肉康复器/阴道哑铃辅助，通过持之以恒、不断加力度和时间的训练来达到效果。
凯格尔训练通过收阴道、尿道、肛门，锻炼盆底肌肉，可以改善盆底肌力差，治疗轻中度的脏器脱垂以及尿失禁、提高性生活质量。
2.***法
手法治疗，是***康复师用手去感知患者的盆底肌状况，特别是肌力、收缩力差的女性朋友，用按摩帮助唤醒阴道肌肉和神经。
3. 生物电刺激治疗
如果说凯格尔训练是主动收缩训练的原始模式，那“生物电刺激”就是主动收缩训练的现代模式。
将不易被觉察的盆底肌肉收缩产生的肌电变化转变为视觉信号，使医生和病人能从监视器的荧幕上看到肌肉的收缩。
训练者可以根据反馈的生物电信号正确收缩适当的肌肉，做得不对时，也可以从临视器上看出来并及时纠正。
这种高科技的生物电刺激技术，使医生、患者客观了解盆底肌肉功能状况，并使训练者迅速、正确地掌握训练技巧，从而大大提高治疗效果。目前各大医院都在引进***仪器为宝妈提供治疗服务。
手术治疗
对于症状严重的重度患者，***进行检查和手术治疗。但是手术风险大、费用高、复发率高。有统计表明，如果不进行有效预防，大约有11%的女性在一生中需要进行脱垂手术治疗，这其中有30%的患者在手术后的4年内，需要再次手术治疗。
所以盆底肌问题早检测、早预防、早康复。
“盆底肌”就是女人的“幸福肌”，只有康复完好，生活才能充满“底气”
