产后盆底康复治疗仪，每个妈妈都不能忽视

生孩子对于女性来说，或多或少会带来那么点伤害，尤其是隐私部位，产后一些新妈妈总感觉有腰酸下坠感，有时好像觉得阴道内有球样大小的东西脱出来，其实这就是子宫脱垂。尽可能借助产后盆底康复治疗仪等设备，帮助妈妈做好产后快速恢复。

子宫脱垂是指：子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。

子宫脱垂分为3度。

I度

轻型：宫颈外口距处女膜缘＜4cm，未达处女膜缘；

重型：宫颈已达处女膜缘，阴道口可见宫颈。

II度

轻型：宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内；

重型：宫颈及部分宫体脱出阴道口。

III度

宫颈与宫体全部脱出阴道口外。

有哪些原因可以引起引起子宫脱垂：

1、怀孕分娩：①盆腔筋膜、韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量导致脱垂②如果产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，也会导致子宫脱垂。

2、长期的慢性疾病比如咳嗽、便秘、腹腔积液等导致的腹腔压力增高，可能会导致子宫脱垂。

3、手术造成的盆腔支持结构的损伤，可能会造成子宫脱垂。

一项针对发展中***盆底功能紊乱的流行病学调查研究发现，经产妇20%患盆腔器官脱垂，1/3患尿失禁，7%患粪失禁。这个概率高多了。有些女性甚至都不会向医生求助，在上一辈更多认为是自然衰老现象。女性因为生育功能变得伟大，但同样也会因为生育而承受着难以言喻的辛苦。

产后42天以后可以做一些简单的盆底肌训练，强化对于轻度盆底器官膨出或脱垂的女性，医生一般给到的建议是做kegel训练。单一的kegel/提肛锻炼并不足够，在此基础上,建议女性朋友同时练习一些低强度的针对盆底肌训练的软件，如G动，瑜伽，帮助带动整个盆底肌群的锻炼（包括一些盆底惰性肌肉，单一的凯格尔训练很难让这些惰性肌肉投入），同时也帮助强化腹肌等相关肌群。

所以宝妈们为了避免盆腔器官脱垂的困扰，尽量提前做好预防工作，才是重要的。产后盆底肌康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗盆底功能障碍、改善性生活质量。1940年，AmoldKegel医生提出了Kegel训练法，为经典的非手术治疗方法，是盆底康复基础性内容，以加强盆底肌肉的力量，改善尿道、肛门括约肌的功能。在此基础上辅以生物反馈技术、电刺激等技术，大大提高了盆底康复治疗效果。