让人后悔的事情！生完宝宝后，没做产后恢复项目

产后恢复项目对于妈妈来说是有必要做的，因为女性在怀孕期间子宫增大，韧带紧张，等到分娩以后子宫韧带松弛，很容易造成子宫脱垂，另外分娩也会对盆底肌造成损伤，容易有远期的并发症，比如咳嗽以后漏尿，或者是大笑以后尿失禁的症状。

生产次数越多，越需要做产后修复项目，女性在经过漫长的怀孕和生产后，子宫、阴道与外阴、盆骨、乳房、心血管系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统、心理都会发生巨大的变化，会出现恶露不尽、腰酸背痛、产后体虚、阴道松弛、色素沉着、乳房松弛下垂萎缩、肥胖、***、产后抑郁等问题。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，***产后恢复项目，也被喻为女人的第二次生命!

分晚后女性的骨盆会发生松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成O型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没康复好的妈妈们，要抓紧时间做子宫复旧。

恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除***等。

产后修复虽然很关键，但也不是一蹴而就的。产后恢复项目内容挺多，都是会治疗及预防疾病后患，所以新妈妈们要耐着性子循序渐进地进行产后修复，养好身体才行。