尿频尿急尿不尽？或者可以试试盆底肌修复仪器电刺激

每天五点半下班，在打卡前通常都会习惯性喝两口水。基本 7点钟出地铁口，此时距离家还有15分钟步行路程。每天重复上演的惨剧就是，如果一旦中途在超市花几分钟买点菜，就会迎来毫无悬念的“尿裤子”。也有人说，你不喝不就不尿了，尿是人的生理本能，喝水也是生理所需。假使没有这“两口水”的助力，几乎到家也是一两分钟内**马桶安排到位。

原本小编以为这种情况应该是少数人群，动手一搜几乎所有大众平台都有人在寻求同样在帮助。所以今天小编也就此问题，请通泽熊医生为我们详细讲解关于“非正常排尿”到底是怎么回事，该如何干预才能避免类似的事情频频发生。

在绝大多数人的认知中，“尿”这个事情，“水”到渠成，几乎等同于本能反应。但真实情况是，首先经过大脑神经通路→协调膀胱＋尿道＋盆底肌肉共同完成的这一动作。由此可见这是一个有意识控制在控制的过程，所以我们可以不会出现“尿裤子”的尴尬场面。

什么是正常的排尿？正常成人每天排尿1000-2000ml，白天排尿4～6次，夜间0～2次，排尿期间无不适。成人排尿次数达昼夜≥8次，夜间≥2次，平均每次尿量＜200ml时考虑为尿频。

哪些属于非正常排尿？尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。尿急是指不能自控排尿或排尿有急迫感，尿意一来，即需排尿；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。尿不尽是指感觉膀胱饱胀，尿意急迫，小便后饱胀仍不能解除。

导致排尿异常的原因有那些？导致尿频、尿急、尿不尽的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等，另外还有膀胱过度活跃。当尿路出现了细菌、寄生虫等感染时，出现尿路炎症，刺激尿路，出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽的感觉，还可以伴有血尿、腰痛、发热等。

对于产后妈妈而言，有一点尿都想去厕所，每次又尿不多，晚上还能让尿憋醒，甚至漏尿，在造成的诸多原因中，膀胱过度活跃症往往是大家经常忽略的一种疾病。

如何有效治疗？

行为治疗。通过膀胱训练、盆底肌训练等方法，改善膀胱功能和盆底机能。除外，有意识地计划排尿时间和次数，少喝咖啡和酒精，控制体重，都有助于改善膀胱过度活跃症状。

药物治疗。对于膀胱过度活跃症的治疗有抗胆碱能药物，如****、曲司氯铵、****等，但因效果不佳、不良反应和依从性差等原因，不少研究表示患者大约6个月左右，先后中断抗胆碱药物治疗。

盆底肌修复仪器电刺激治疗。通过神经肌肉电刺激可以刺激分布在尿道括约肌和盆底肌群的骶神经分支，持续地抑制了逼尿肌过度反射，加强神经和肌肉的协调性。通过抑制逼尿肌反射亢进，增加膀胱容积，增加排尿量，从而改善尿频症状，减少尿失禁的发生，提高生活质量。

手术治疗。在少数情况下，以上治疗方法均无效，通过膀胱增大成型术和尿流改道术等方法治疗，甚至留置尿管，但由于副作用大，需慎重选择。