首先在这里得科普一下,产后恢复必做项目里检测到的腹直肌分离问题,到底是怎么形成的呢?妊娠时,到了晚期的时候,子宫增大会使腹壁扩张延伸,两侧的腹直肌会从腹中线延伸,腹部压力过重,从而导致腹横肌无法支撑,这就是腹直肌分离问题。如果出现腹直肌分离问题,请及时通过产后恢复项目进行检查,避免后患。
那腹直肌分离到底会有什么影响到妈妈的呢?你以为只是走走形,颜值降低点的问题吗?并不是。腹直肌问题会有着不良影响,包括腰酸背痛、内部器官移位下垂、尿失禁等问题,对妈妈会有着严重的影响。所以,做好产后恢复项目进行产后快速恢复很有必要。这里稍微讲讲产后恢复必做项目大概有哪些,腹直肌康复项目、乳腺疏通项目、子宫复旧项目,还有就是针对盆底康复、产后盆底肌修复等项目。
言归正传,那要做到产后快速恢复去解决腹直肌分离问题,是怎样做的呢?这里讲到一个仪器,叫产后康复治疗仪。这仪器的原理及优势在于可以根据物理仿生学、生物电学、自然医学以及多年临床试验研发成新一代智能综合产后康复治疗仪。通过***调控能量,产生不同层次的涡形生物电磁场,能有效穿透组织深处,从而进行浅部和深部特定病灶的有效治疗。
最后,教大家自测一下腹直肌分离。当然,进行产后恢复项目是再好不过了。首先仰卧在床上,双腿弯曲,露出腹部。然后右手食指和中指垂直探入腹部,左手撑住头部抬起上身,感觉腹部两侧肌肉向中间挤压手指,用手指测量两侧肌肉的距离即可。如果发现腹部两侧肌肉的距离在2指或者2指以内,那你就不用烦恼腹直肌分离问题了;如果距离可放入3指则要注意了;但如果腹部两侧的距离大于3指,那建议还是及时就医,做好产后快速恢复吧。