盆底康复治疗怎么做，盆底肌修复常见的十大问题（中）

盆底康复治疗怎么做一直是很多产后妈妈的疑惑，我们讲解了盆底肌修复中，常见的十大问题的其中三点，包括：什么是盆底，它在哪里？为什么这么容易损伤？和盆底损伤了会怎么样？以及盆底的康复要做什么？去哪里做？大家是否都理解了呢？现在我们继续来讲后面的几大问题。  

做了一次盆底肌康复之后它就不会再有问题了吗？  

不是的。盆底肌养护是一项终身的事业，因为衰老是必然的，随着年龄的增加，肌肉会萎缩，筋膜韧带会松弛，就像我们的皮肤会松弛下垂一样，要想持续保持好的状态，需要经常做“保养”。也就是每年或者间隔一段时间要做一次评估和康复训练。  

我剖宫产，也要做盆底的康复吗？  

很多人以为剖宫产的宝妈，阴道没有经过胎儿胎头的挤压，所以不会有阴道松弛之类的盆底损伤的问题，这个观点是错误的。  

因为在孕期，尤其在孕晚期，子宫的重量同样对盆底有持续的压迫，孕妇分泌大量的松弛素，让身体的韧带变得松弛，让盆腔腹腔能够容纳增大的胎儿，到产后才逐渐下降，然后身体逐渐恢复到紧致的状态。所以剖宫产的宝妈同样经历了胎儿对盆底肌的压迫，同样受松弛素影响出现松垮的组织变化。  

我咳嗽、搬重物会漏尿，要做多久康复才能好？  

一般来说压力性尿失禁治疗一个疗程就会改善，但是产后的损伤情况会有个体差异，同时疾病也有轻重程度之分，所以具体的疗程根据检测的结果和症状改善情况会调整，盆底康复的频率建议每次治疗间隔1-2天，一个礼拜2-3次。