你了解过盆底康复仪吗？

陪伴着老百姓生活水平的提升，愈来愈多的女士逐渐重视身子不同的保护。因此 怎样快速了解自己盆底肌力是否做盆底康复仪康复治疗？

下面让我们来看看盆底肌力的测定方法。盆底肌力的测定目前参照盆底肌力牛津分级系统进行。在医师的辅导下检测时收缩子宫，并依据伸缩延迟时间和持续进行的次数进行分级。

经测量，可获得0-5级盆底肌力量化评价结果。而0级是弱的，5级是好的。三级以上为及格，三级以下为不合格，说明盆底肌肉力量不足，需进行盆底康复仪的训练。

治疗者将依据每个人的不同评定结果，制定个性化的盆底肌训练方案。经过1个疗程的盆底康复仪治疗后，可以进行再度评定，依据评定结果调整治疗方案。

什么样的人需要进行盆底肌的评定？

生完孩子女士：不论是选择顺产或是剖腹产都需要做盆底康复仪的治疗，生完孩子妈妈的盆底肌肉都是会损伤，阴道壁也失去了原有的张力。这种变化和损伤虽然在生完孩子能够恢复，但很少能够回到妊娠前的状态。

更年期女士：更年期后水平下降，盆底组织会变得更弱，更松驰。因此 中老年人病人更易发生子宫下垂、压力差性小便失禁，盆底肌的评定及盆底康复仪的治疗。

三、备孕期女士：备孕期二胎的妈妈，更需要在准备怀孕做自己盆底作用的评定。因为再度怀孕了，会使本来有的尿失禁，产后阴道松弛，子宫下垂等病症加剧。

四、追求更佳的性经历：据调查，生完孩子因为盆底肌松弛而造成夫妻生活不满意的人群达70%以上，训练盆底肌有助于阴道肌肉控制得更佳，让自己和他人都能获得更佳的性生活感觉。久坐办公室，肥胖，便秘女士：久坐久站，会造成盆底肌肉松驰，盆底肌肉松驰，盆底血液循环系统异常。长期的便秘，咳嗽，肥胖，都能使腹压升高，引起子宫下垂。