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其实月子期间去产后修复机构发汗对人体是有害处的，毕竟会伤害人体的津液，虽然说可以排出体内的寒气，但是如果没有寒邪的，其实不建议做。如果只是腰疼，胳膊疼，脚腕疼，可能不是寒邪，可以找个中医医生诊断诊断。如果是产后一段时间了，有条件的，还是可以去产后修复机构做一下产后汗蒸，可以排出体内湿气。浑身无力，要注意休息，加强产后营养，避免过度劳累。
当然，建议可以多吃一点补气血的食物。避免熬夜，饮食要清淡点，可以用红枣，枸杞，当归等炖汤。及时补水。满月以后适当加强活动，慢慢就会恢复体力的。
