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作为一个合格的宝妈，你得知道产妇产后恢复的知识，其中基本的就是区分什么是前奶和后奶。成熟乳分为“前奶”与“后奶”。喂奶开始的时候，宝宝先吸出来的奶叫前奶。前奶较稀薄，含水分、蛋白质较多；前奶以后的乳汁，颜色较白且比较浓稠，称为后奶。后奶富含***糖和其他营养素，可提供热量，使宝宝有饱腹感。哺乳时切不可将前乳挤掉，也不要未喂完一侧又换另一侧，应让宝宝尽量吃完一侧乳房再吃另一侧，这样可以既吃到前奶又能吃到后奶，宝宝获得的营养才会更加好。
关于母乳喂养，很多妈妈也不针对母乳对于宝宝的营养是否充足去了解，其实这时候可以建议到专门的机构检测母乳的营养成分。也不会耽误时间，用母乳分析仪进行母乳检测，很快就能生成报告及建议，也让自己放心。
