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很多人陷入一个认识误区，就是评估检查已经有盆底肌的损伤，但没有什么不舒服，就拒绝治疗，觉得浪费钱。这是很吃亏的想法，因为盆底肌是一组肌肉，不是一块肌肉，所以当其中某块肌肉或者某些韧带功能退化，综合肌力还能维持正常功能，不会马上带来大的影响，即出现症状，等到其他正常的肌群代偿能力下降了，或者病情加重出现失代偿，那症状往往马上出现且严重。这时候再去治疗，需要花费更多的时间与***。例如阴道前壁已经膨出，但没有漏尿的症状，这时其实尿道或膀胱的解剖位置已有不同程度的变化，即使暂时没有漏尿的症状，但随着时间的推移，会出现漏尿或盆腔器官进一步脱垂，这种情况如果及时给予指导后做凯格尔锻炼或阴道哑铃训练，就不会不断恶化。
