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性文化，中西方不同。西方更加开放，小朋友从小就会接触科学地性教育，长大了对于性满足更加主动。而中国的性教育是缺失的，人们自然不清楚关于性的生理病理，更别提主动去追求好地体验，也就不知道，其实性生活的和谐会给家庭带来润滑剂，且只要简单的运动，就能改善性能力及性体验。什么运动呢？盆底肌运动!在产后，盆底功能检测要做好，其次，也要稍微理解一下产后盆底肌怎么修复的原理。
盆底肌运动，它可以促进循环血液，增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛，治疗性高潮障碍，缓解***疼痛。不仅女性能做，男性也可以。生物反馈治疗仪中——盆底康复中的一种方法，被推荐用于治疗勃起功能障碍（ED）。所以，盆底康复能够帮助恢复性功能，让性生活更和谐。
