腹直肌分离如何治疗？

出现了腹直肌分离现象如何进行康复呢？

有以下几种方式：

1、手术治疗：如果腹直肌分离宽度超过3指以上，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。

2、家庭训练：产后一年之内、腹直肌分离的宽度小于3指之内的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。但有非常多 的产后妈妈因无法坚持及其腹壁情况、多产和妊娠时造成子宫过大以及各种情况共同作用下，家庭训练不理想。

物理治疗：利用仿生物电治疗是通过电刺激使腹部肌肉（腹横肌、腹直肌）被动收缩，对肌肉群强化训练，同时也可以恢复脊柱生理弯曲和改善骨盆的倾斜度。可以克服患者自主训练方式不正确，无法使腹部肌肉群得到充分的锻炼及依从性差的问题。

我们有各种治疗优势：

a,治疗疗程显著    

b,治疗过程舒适       

c.无创无痛安全

d.不影响性生活

e.治疗操作简便

f.治疗效果***

3、压力波手法治疗：利用西方筋膜探查术和中国穴位刺激术合尔为一的压力波手法帮我们恢复腹直肌分离情况。

理想的腹直肌分离治疗方式是利用物理疗法+压力波手法治疗+家庭训练。请记得产后42天后及时修复你的腹直肌哦。