广州通泽医疗科技有限公司 
前几天，一个年轻的女性朋友给我打电话，说体检的时候差点和医生吵起来，因为医生说她腹直肌分离了。在大家印象中，只有怀孕生孩子才会导致腹直肌分离，对于她这个还没结婚的女孩，说她腹直肌分离，她觉得简直是侮辱。今天我们就来看看，医生对不对，哪些人会腹直肌分离，腹直肌分离的原因有哪些？
首先可以确切的告诉大家，医生是对的，不仅仅没生过孩子的年轻女性会腹直肌分离，甚至男性也会腹直肌分离。关键原因是腹部的过渡负载，导致腹部肌肉、筋膜的过度拉伸，从而出现了腹直肌分离。
如图所示，年龄越大、多胎多产、胎儿过大等因素，会更容易导致腹直肌分离。而缺乏运动，腹部肌力不足，又遇到经常咳漱等腹部压力持续增大，就容易出现腹直肌分离。
所以，加强运动，提高腹部肌力，减少增加腹压的可能因素，我们才能够预防腹直肌分离发生。
