如何解决产后恢复项目里产后缺乳问题？

大多数孕妇都希望生完宝宝之后能够亲手用母乳喂养自己的宝宝，特别是初为人母的妈妈。但是很多孕妇发现，自己的奶水根本不足，甚至于没有奶水，这是产后恢复项目检查中***常见的问题。

那到底是什么原因导致母乳不足的呢？首先，不管是为了身体健康还是让自己奶水充足喂奶，产后首先就是得去做产后恢复项目。通过母乳分析仪、盆骨仪、产后恢复仪等仪器去做好产后快速恢复，保证产后孕妇的身心健康。

其次，母乳不足的原因还有这三大方面。一，饮食的搭配，健康丰富营养的饮食搭配是关键原因之一，大多数孕妇都偏向于主吃蔬菜和水果，米饭缺少吃甚至不吃，包括肉类，这在***程度上影响了身体营养的不均匀。二，有***表明，产妇奶水分泌跟产妇产后的精神状态有关，产后心情的抑郁与闷透会直接影响到精神的恍惚不集中，也会影响到奶水是否充足的问题。三、奶水不足也可能是因为缺乏母乳喂养的知识，一些产妇在宝宝吸允几次之后发现没有奶水出来后，就不让宝宝继续吸食，长时间之后便让乳房奶水分泌得更少，多次的吸允才能刺激乳房腺体***地分泌奶水。

那如何解决奶水不足的问题呢？当发现奶水不足，没有奶水等情况时，需要进行产后恢复项目的检查，通过母乳分析仪进行母乳成分分析和母乳检测，针对实际情况制定方案。在解决奶水不足问题时，从四大方面出发，一是丈夫与家人得支持母亲，帮助母亲建立母乳喂养的热情和信心。二是增加母乳喂养的次数，这是增加奶量的重要措施，特别是婴儿刚出生之后，每天进行10次左右的母乳喂养，并适当增加乳房两侧吸允的时间。三是增加母亲的营养，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素与矿物质等食物，保证营养均匀健康。四是可用少量牛奶促进中药牛奶，如王不留、通草、当归等。

当然，孕妇产后之后去做好产后恢复项目，就可以制定一套完善的方案，减少不必要的徒劳无功，也***地让产后妈妈恢复健康与信心。