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怀孕期间害怕伤害婴儿不能外出，月子也洗头，照顾两个婴儿真的很辛苦。有一次，我差点失去了孩子。程莉莎:程莉莎:作为女演员，生完孩子***首先产后恢复身体准备复职。从出生的第五天逐渐减肥，辛博(丈夫)如何劝说不吃。
每个妈妈生完孩子不但面对自己膨胀的体型、不能回去的肚子、丑陋的伤痕，还面对骨盆紊乱、耻骨联合疼痛、骨盆底功能问题、产后腰痛、乳腺炎、产后抑郁等问题，很多妈妈开始了长期的产后恢复之旅。出乎意料的是，很多生完孩子妈妈为了尽快恢复状态，反而引起了更多的问题。这些产后恢复的常见误区，千万不要犯。
误区1:坐月子的时候要卧床，不要开空调。
去年的真实案例，山东一孕妇坐在月球上的时候，在炎热的高温下，不打开风扇和空调，穿着裤子长袖，最终中暑死亡的事件引起了舆论的巨动。做月子是我国孕妇独有的生活习惯，的确，做月子期内有很多忌讳。
误区2:绑腹带有助于产后恢复身体。
市场上销售的生完孩子束腹带，给人很多不可思议的效果，据说生完孩子能够收腹，预防内脏下垂……真的是这样吗？
束腹带的确要很多人，能够稳定骨盆和松散的小腹提升稳定和保障，也可以保障剖腹产后的手术切口，但减肥等效果不能恭维。想瘦还是要饮食、健身运动、徒手修复手法等。如果每个人都绑着腹带瘦的话，为什么生完孩子很多人不辛苦地产后恢复呢？
误区3:产后肚子松散，要多锻炼小腹。
曾经遇到过患者，怀孕1孕妇分娩1，孕妇分娩后半年，31岁，孕妇分娩后，她觉得自己的肚子变大了，为了修复原来的体型，孕妇分娩后每天仰卧起坐和平板支撑，5个月过去了，她来医院，医师，我孕妇分娩后这是这个误解的典型案例。生完孩子想要消除小腹,***进行评价。
