不想大肚子的妇女请做好每次的产后恢复治疗

挺着大肚子，除了怀孕期间，相信大家也不会喜欢大肚子吧；主要是太难看了。但是如果你试试生完孩子不做产后恢复，肚子真的变得很难看，70%的女性到了中年，根本无法直视自己。这大多是腹直肌分离惹的祸。

腹直肌分离，腹部肌肉是由浅至深排列的。正面比较浅的是腹直肌，略浅一些的是腹内斜肌、腹外斜肌，深层的是腹横肌，再往内是筋膜。腹部肌肉对于躯干的弯曲及旋转、控制骨盆与脊柱的活动起到重要作用。当我们进行腹直肌修复的时候，对腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌修复同样重要。

腹直肌局域腹前壁正中线两侧，是上宽下窄的带状多腹肌，包埋于腹直肌鞘内，以腹白线为界限，左右对称。横着的白色纹路，叫做腱划(致密结缔组织索)，腱划与腹直肌鞘前壁紧紧的结合，可以防止该肌收缩时移位。腹直肌上端起自第5～7肋软骨前面和胸骨剑突，止于耻骨上缘(耻骨结节与耻骨联合之间)。腹直肌的作用非常重要，主要有三个方面：1.固定腹腔器官：固定腹腔器官的作用如果受损，会导致腹腔器官（例如小肠）移位或下垂。2.保护腹腔器官：腹直肌可以在我们受到外力冲击，起到屏障的作用，如果没有腹直肌的保护，那就会直接伤及到内胀器官，非常危险。3.增加腹压：腹压对排便、排尿、咳嗽都有很大的帮助，如果受损，那么这些功能都无法正常实现。