盆底肌修复仪器坚持使用，让您盆底肌重回活力

    根据当前的市场调查，可以发现大概有40%~80%的女性在分娩之后都容易会出现明显的盆腔功能脱垂等现象，会有尿失禁，所以还是应该及时的接受治疗，到底如何才能够有效加强康复呢？有一部分人就会选择盆底肌修复仪器。除了选择盆底肌修复仪器之外，还有什么样的方法，一般就是下面的这一些方式。

    腹式呼吸

    盆底肌修复仪器也并非是主要的方式，可以选择腹式呼吸，首先保证在床上平躺的姿势，一只手放在胸部，一只手放在腹部，然后慢慢的感受胸部以及腹部的运动，在形成节奏之后，每一分钟都可以选择加强吸气运动，呼气运动，每天应该坚持10分钟到20分钟左右。只要能够坚持一段时间就可以拥有着比较好的效果，相信未来也会有作用。

    提肛运动

    也有一些人可能会放弃盆底肌修复仪器，选择提肛运动，这是目前医学上比较常见的凯格尔运动。是通过收缩肛门的方式来锻炼盆底的肌肉，有用力收道和肛门的效果，大约可以保持10秒左右，然后再放松10秒可以重复20组到50组，每周可以坚持三天到5天，在开会的时候可以做，在排队的时候可以做，随时随地都可以做。

    康复治疗设备

除了以上的这一些方法之外，有一部分人会选择盆底肌修复仪器。因为在选择运动治疗时见效比较慢，可能会浪费不少的时间，可如果选择通泽医疗的盆底肌修复仪器，就可以利用生物反馈刺激，来达到比较好的作用。基本上每个星期应该使用一次到两次，每一次大概可以坚持15分钟到30分钟，如此也就拥有了比较好的效果。可是当大家在作出选择的时候，尽可能是来到一些具有性的医院，才能够带来较好的效果。